Mere mand mere liv - find retning og drivkraften igen
Et 12-ugers intensivt forløb til dig, der er klar til at tage dit liv og din trivsel alvorligt
Er du ved at miste grebet… om dig selv?
Måske kører du stadig derudad i overhalingsbanen, med autopiloten tændt og kalenderen fuld. Du lever op til krav, præsterer, leverer – men indeni føles det tomt. Tankerne kører i ring, kroppen sender signaler, du ignorerer, og måske begynder du at mærke det som søvnløshed, smerter, tristhed, lav energi, stress eller et par kilo for meget.
Har du glemt at tage dig af dig selv – mens du tog dig af alle andre?
Så er det nu, du skal stoppe op. Trække i bremsen. Finde tilbage til dig selv og det liv, der føles rigtigt for dig.
Det her forløb, er lavet til dig, der:
- Føler dig drænet, presset og ved at miste livsgnisten
- Har svært ved at mærke dig selv og dine behov
- Kæmper med lav energi, dårligt selvværd eller for høje forventninger
- Bruger stimulanser (sukker, alkohol, energidrikke…) for at holde dig kørende
- Ønsker bedre søvn, sundere vaner og mere nærvær i dit liv
- Længes efter dybere relationer og en følelse af mening
- Oplever tankemylder og har måske også udfordringer med ADHD
- Er klar til at tage ansvar for dig selv – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt
Hvis du er i tvivl, om dette forløb er det rigtige for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Har du følelsen af, at du har tabt dig selv i svinget og er kommet for langt ud af den forkerte vej?
Har du svært ved at finde livsgnisten og finde tilbage til dig selv?
Har du en fornemmelse af, at hverken kærlighedslivet eller arbejdslivet er helt dér, hvor det kunne være?
Måske du kender følelsen af at være i konstant overload og have følelsen af, at du hver dag trækker i overlevelsesdragten for bare at komme igennem dagen. – Og alligevel med en følelse af ikke rigtigt at slå til nogle steder.
Det kan skyldes, at du har glemt at tage hånd om dig selv og er kørt videre i overhalingsbanen alt for længe uden at standse op og få et servicetjek.
Det ér nemlig ikke helt nemt at være mand i en moderne verden. Så måske er det nu på tide at bremse op og tage hånd om dig selv, inden du kører helt af sporet!
På tide at blive glad og lykkelig som menneske – og som mand.
Vi starter allerede op den 29. oktober på første forløb, så skal du have forløbet til intropris, skal du tilmelde dig nu. Ellers starter vi det andet 12 ugers forløb op til 5. januar 2026.
Når forløbet er slut vil du have en oplevelse af, at du er kommet tættere på den udgave af sig selv som du længes efter.
Hvad er Mere mand - mere liv?
Det er et 12-ugers seriøst og effektivt forløb for mænd, der ønsker en varig forandring. Du bliver støttet hele vejen gennem:
- 1:1 samtaler, hvor vi arbejder i dybden med dine udfordringer og mål
- PEMF-biofeedback, PEMF-biofeedback, som hjælper din krop og dit nervesystem tilbage i balance
- Undervisning og værktøjer, du kan bruge med det samme i din hverdag
- Fællesskab og fortrolighed, hvor der er plads til alt det, du ikke kan sige andre steder
Forløbet er fordelt over 12 uger, hvor du må forvente, at skulle møde fysisk op i Silkeborg 2 gange om ugen de første 7 uger. Herefter vil der være 2 online møder.
Forløbets varighed: 12 uger
Vi mødes: Mandage og onsdage i 2025 og tirsdage og torsdage i 2026
Hvis du er i tvivl, om dette forløb er det rigtige for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Hvad er biofeedback?
PEMF-Biofeedback metoden er svage elektromagnetiske impulser som skaber specifikke svingninger i celler, organer og væv. Resultatet er, at der bliver tilføjet energi og skabt balance, ligesom de biokemiske processer overalt i kroppen – også i hjernen – forløber bedre.
Metoden lindrer stresssymptomerne, fjerner afhængigheden til stimulanser – uden brug af medicin. Uro og ubehag i kroppen forsvinder, nervesystemet og tanker falder til ro. Puls og blodtrykket normaliseres.
Er det her forløb for dig?
- Er du træt af at leve i overlevelsesmode?
- Har du lyst til at få din energi, dit overblik og din power tilbage?
- Ønsker du at leve sundere, være mere til stede og finde meningen igen?
- Vil du tage dig selv alvorligt – og tage ansvar for dit liv?
Så er Mere mand – mere liv måske lige dét, du har brug for.
Det starter med en samtale
Inden du starter i forløbet, tilbyder vi en gratis og uforpligtende 20 minutters samtale. Her finder vi sammen ud af, om forløbet er det rette for dig – og om vi er det rette match.
Under samtalen vil du blive afklaret med om du er klar til at investere i dig selv.
Hvis du er i tvivl, om dette forløb er det rigtige for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
... Og husk nu:
Vent ikke, til du rammer bunden og står helt uden energi.
Vent ikke, til konsekvenserne banker hårdere på – som for eksempel et tabt job, et forhold der smuldrer, eller et helbred, der tager alvorlig skade, fordi du overhørte kroppens signaler.
Din krop prøver at råbe dig op længe før – spørgsmålet er bare, om du vælger at lytte.
I trygge rammer kan du tale med os om alt det du ikke nødvendigvis kan tale med andre om. Vi lytter og møder dig med respekt, præcis der hvor du er.
Vi tror ikke på forbud og stramme rammer – vi tror på dig!
Tag en beslutning i dag og og bliv den mand du gerne vil være allerede fra i morgen.
Find vejen hjem til dig selv.
STOPNU har speciale i at hjælpe mennesker ud af stress, depression og forskellige afhængigheder, hvor vi tager hånd om både den fysiske og den mentale afvænning, uden brug af medicin.
Quick Menu
Find os
KØBENHAVN
Puggårdsgade 3 st.
1573 København
Få rutevejleding
SILKEBORG
Søndergade 4
8600 Silkeborg
Få rutevejleding